Железная Шахта: Суставы

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Тазобедренный сустав

Тазобедренный сустав

Сгибание

Сгибание в суставе, приводящее к уменьшению угла; движение бедра или верхней части таза вперёд.

Разгибание

Выпрямление в суставе, приводящее к увеличению угла; движение бедра или верхней части таза назад.

Приведение

Медиальное движение по направлению к средней части тела; движение ноги внутрь к одной прямой линии с тазобедренным суставом.

Отведение

Боковое движение по направлению от средней линии тела; движение ноги от прямой линии с тазобедренным суставом.

Приведение в поперечном сечении

Медиальное движение по направлению к средней линии тела в горизонтальной плоскости; движение ноги внутрь при согнутом тазобедренном суставе.

Отведение в поперечном сечении

Боковое движение по направлению от средней линии тела в горизонтальной плоскости; движение ноги в сторону при согнутом тазобедренном суставе.

Медиальное вращение (вращение внутрь)

Вращательное движение вокруг продольной оси кости по направлению к центру тела; поворот бедра или таза внутрь.

Боковое вращение (вращение наружу)

Вращательное движение вокруг продольной оси кости по направлению от центра тела; поворот бедра или таза наружу.

Мышцы и упражнения

Суставы и сочленения


TopList