ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА
КЕН ЛЯЙСТНЕР
Витамин С и свёртывание крови
Др. Кен о своей статье "Витамин С и свёртывание крови"
Так как у меня нарушено склеивание тромбоцитов, что, скорее всего, объясняется врождённой аномалией (без официальных записей о рождении невозможно узнать точно, но это нарушение обычно врождённое), то я всегда интересуюсь теми факторами, которые влияют на свёртывание крови. Недавние исследования, результаты которых появились в майском номере 2000 г. журнала "Медицина и Наука в Спорте и Физкультуре", показали, что интенсивные физические упражнения воспринимаются организмом как "чрезвычайная ситуация", и, среди всего прочего, время свёртывания крови уменьшается. Эта реакция является логичной в условиях чрезвычайной ситуации. Но на время свёртывания крови также влияет витамин С. Тем, у кого есть серьёзные отклонения от нормального времени свёртывания крови, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы ваша диета, добавки и тренировочная программа не привели к нежелательным медицинским последствиям.
Витамин С и свёртывание крови
Так как у меня нарушено свёртывание тромбоцитов, я заинтересовался, как влияет приём витамина С на время свёртывания крови. Многие "популярные книги по питанию" говорят о способности витамина С "залечивать раны, ожоги и останавливать кровотечение дёсен", а также "ускорять заживление после операции". Я подумал, а не вызывает ли приём витамина С проблемы со свёртыванием крови у обычного человека, если его принимать в больших дозах, и не усугубит ли он мои проблемы. Др. Дэвид Вулф, высокоуважаемый гематолог и эксперт по проблемам свёртывания крови, ответил мне на мои сомнения. "В твоём случае, мы можешь принимать до 1000 мг, т.е. до 1 г, аскорбиновой кислоты в день без каких-либо последствий со стороны свёртывания крови." Разумеется, я не принимаю ни витамин С, ни ничто другое, в таких огромных дозах. Как и большинство атлетов, я получаю все рекомендованные дозы из обычной пищи (за исключением, разве что, кальция). Я бы посоветовал любому, у кого есть какая-нибудь болезнь или метаболическая аномалия, проконсультироваться со своим врачом о приёме какого бы то ни было витамина, минерала или протеиновой добавки, так как мегадозы могут в некоторых случаях вызывать проблемы со здоровьем.
Перевод: Hugin
