Железная Шахта
Глава 34
Уверенность
Помимо интенсивности усилий, уверенность может быть самым главным фактором, влияющим на достижение максимально возможной скорости тренировочного прогресса. Не веря в свои возможности получения хороших результатов от тренинга, атлет вряд ли сможет достичь их - а если и сможет, то затратит на это гораздо больше усилий, чем уверенный атлет.
В намерения автора не входит объяснение возможных причинных факторов, отвечающих за эту ситуацию - также, не следует понимать мои слова так, будто эти факторы известны или поняты до конца. Наоборот, на этот счёт существует очень большое количество теорий, но автор либо мало верит в те теории, которые попали в его область внимания, либо вообще не верит в них. И автор вовсе не желает вдаваться в подробное изложение подобных теорий.
Но - и в этом нет никаких сомнений - если атлет не верит в ту или иную тренировочную методику, то это неверие может снизить - и, возможно, снизит - результаты такого тренинга в заметной степени. Подобный, только противоположный, эффект наблюдается в области медицины - он называется "эффект плацебо".
В некоторых случаях я полностью согласен с методами, практикуемыми тренерами с целью увеличения чувства уверенности, в немногих случаях я не согласен с практикуемыми ими методами - но мои личные предпочтения не имеют никакого значения, важны лишь результаты, и любые разумные методы - и даже некоторые методы, кажущиеся неразумными - которые приводят к желаемым результатам, имеют право на существование.
Я мог бы втолковать эту мысль буквально в любую голову - и привести сотни примеров, когда уверенность - или неуверенность - значительно повлияла на те результаты, которые были получены от физического тренинга - однако ясность этой идеи такова, что повторять её излишне.
Перевод: Hugin (2002)
