ГЛАВА 24: ЕСТЕСТВЕННАЯ ОШИБКА
Журналы про кино посвящены в большинстве своём "звёздам" - они редко пишут про обыкновенного актёра. Тем не менее, на одну звезду приходятся сотни актёров с обычными способностями - кто может сказать, сколько среди них очень талантливых, но непризнанных актёров (или тех, о ком не пишут в журналах)?
Став звездой - часто не по своей "вине" - многие актёры тут же становятся "экспертами" буквально в любом деле - они учат, как играть, как режиссировать, как писать сценарии и даже каких политических взглядов придерживаться. В области силового тренинга, а особенно в культуризме, многие звёзды являются буквально "капризами природы" с наследственными способностями. Получив большую известность и признание за то, что досталось им по наследству от природы, они часто мгновенно становятся такими "экспертами".
Это ошибка - естественная ошибка - слушать таких людей, которые редко понимают (а часто вообще не понимают) реальных причинно-следственных связей, ответственных за их успех. И даже если они понимают, то они никогда не признают это. В течение последних двадцати лет примерно девяносто процентов всех публикаций про культуризм были посвящены действиям и мнениям менее чем тысячи индивидуумов. Фактически, люди, составляющие менее чем один процент атлетического сообщества, получают около девяносто процентов внимания.
Ситуацию можно назвать печальной, вдвойне печальной - потому что практически вся публикуемая "информация" не соответствует истине. И даже если бы она и соответствовала истине, то для среднего атлета она не представляла бы практически никакой ценности. Очень немногие из публикуемых тренировочных программ знаменитых культуристов соответствуют тем, по которым эти культуристы занимаются в действительности. И даже когда журналы действительно публикуют именно те программы, по которым занимаются звёзды, то это ещё не значит, что эти программы являются хорошими. При этом совершенно не важно, каких результатов добилась та или иная звезда, занимаясь по этой программе.
Почти каждый из знаменитых культуристов занимался по такому множеству различных программ, что когда, наконец, он достигает уровня, приносящего ему определённую славу, он уже не может даже сам ответить на вопрос, "какой программе он обязан своими результатами". Конечно, сами они верят, что они могут дать ответ на этот вопрос. Это ещё одна ошибка, ещё одна естественная ошибка - тем не менее, ошибка.
Перефразируя одну из знаменитых фраз Марка Твена, можно сказать: "… кажется, бог, создавая идиотов, лишь упражнялся, перед тем как создать культуристов". Если мы предположим, что публикуемые выказывания многих ведущих культуристов соответствуют их искренним мнениям и убеждениям, то, я думаю, мы окажем им незаслуженную услугу, если начнём сомневаться, идиоты они или нет. Были опубликованы сотни статей на тему "как придать мышце ту или иную форму", сопровождаемых иногда рекомендуемыми для этого специальными тренировочными программами. Тем не менее, всё это не меняет того факта, что форма мышцы всецело определяется наследственностью, её нынешним уровнем развития и соотношением общего содержания жировой ткани в организме к мышечной ткани.
"Тренируйтесь вот так для общего увеличения веса тела", "тренируйтесь вот так для придания рельефа", "тренируйтесь вот так для развития силы", "тренируйтесь вот так для увеличения массы" и т.д. Чушь, полная чушь! Люди, пишущие такой вздор не имеют ни малейшего представления о реальных фактах. Если они и добились при этом каких-то успехов, то они добились их буквально вопреки своим убеждениям, а не благодаря им.
Если мышца увеличивается, то она неизбежно изменит свою форму. При этом длина мышцы остаётся постоянной, изменить её невозможно по очевидным причинам, поэтому, когда мышца растёт, она неизбежно меняет отношение своей длины к своей ширине (и/или толщине) и, таким образом, и свою, естественно, форму. Так как любое увеличение мышечного объёма происходит благодаря увеличению силы мышцы (и наоборот) то, очевидно, увеличение существующего уровня силы мышцы приведёт к изменению её формы.
Из этого, однако, отнюдь не следует, что изменения формы будут заметны. Если мышечная ткань покрыта толстым слоем жировой ткани, то даже значительное увеличение объёма мышцы и изменение её формы может не привести к значительному изменению внешнего вида мышцы.
Я мог бы процитировать буквально сотни равным образом глупых убеждений, которые практически все культуристы принимают за неоспоримые факты. В предыдущих главах я привёл, по крайней мере, десяток таких глупых убеждений, тем не менее, "убеждения не меняют реальность".
С возникновением недавней "культуры СЕЙЧАС", которая приучает людей требовать (и даже ожидать) немедленных результатов от всего, исчезло желание разбираться в фактах. Чутко держа ухо по ветру, коммерчески настроенные организации культуризма быстро сообразили, как использовать настроения людей - для собственной выгоды.
Культуристы и издатели журналов по культуризму готовы сказать что угодно, лишь бы это привлекло внимание - всё более-менее ценное, что можно было сказать о культуризме, было сказано уже, по крайней мере, двадцать лет тому назад. Чувствуя необходимость печатать "хоть что-то", издатели кончили тем, что они печатают буквально "всё", причём большинство из этого является настоящей чушью, выражаясь мягко. Даже не надейтесь, что ситуация скоро улучшится, скорее всего она не изменится никогда - по крайней мере, не скоро.
Выход есть - очень простой: просто игнорируйте всё, что печатают практически все журналы по культуризму. Или читайте их очень избирательно, а лучше - вообще не читайте. По моему, конечно, предвзятому мнению, единственный журнал, который стоит читать - это "Iron Man". Не верьте всему, что Вы прочтёте в этом журнале - Пири Рейдер (издатель журнала "Iron Man"), насколько я знаю - честный человек, однако, как и все мы, он делает ошибки. Как мне кажется, большинство его ошибок - это неизбежный результат его слишком сильного стремления быть справедливым - часто даже в отношениях с людьми, которые, по всей видимости, полагают, что "справедливо" всё, что приносит выгоду им.
Один мой бывший друг с западного побережья (это было когда я ещё был достаточно глупым для того, чтобы слушать его советы - хотя уже достаточно неглупым, чтобы им не следовать), прочитав одну из моих статей, готовящихся к публикации, воскликнул: "… боже мой, Артур, ты же оскорбил всех, кроме, пожалуй, Иисуса Христа и Ганди".
Я ответил ему: "Не волнуйся, до них я доберусь в следующей статье".
Практически отовсюду я получал похожие советы: "не раскачивай лодку" или "подыгрывай, зачем портить такое хорошее дело".
"Хорошее дело" - для кого? Уж конечно, не для тех бедных ребят, которые, начитываются, и, по всей видимости, верят во весь этот бред, опубликованный в течение нескольких последних лет. Совсем недавно большинство культуристов читали эти журналы лишь ради смеха - они знали, что там печатают неправду, их чтение было для культуристов нечто вроде развлечения. Однако, сейчас, как мне кажется, многие культуристы принимают за чистую монету всё, что они находят в этих публикациях, потому что, как мне думается, они хотят верить в это, а также потому, что издатели подобных журналов поняли, что хотят читать их читатели и не печатают ничего другого.
Один их издателей журналов однажды ответил мне такой фразой: "… люди, которые читают мой журнал, слишком тупы, чтобы оценить какую-либо настоящую информацию. Они пропустят твои статьи мимо ушей. Их не интересуют реальные факты."
Мейбел Рейдер (жена Пири Рейдера) однажды искренне сказала мне следующее: "… Артур, мне не нравится, что ты в своих статьях обзываешь наших читателей идиотами."
Я ей ответил: "Мейбел, я не назвал ВСЕХ читателей Вашего журнала идиотами - просто некоторые из них идиоты. В любом случае, я не сделал идиотом ещё НИ ОДНОГО из Ваших читателей - это сделал БОГ - я просто указал на этот факт. Разве я должен лгать им? Разве я должен потворствовать их вере во всякую чушь? Или я должен говорить им правду?"
"Всё равно", возразила она, "не надо называть их идиотами."
Я ответил: "Мейбел, некоторые их Ваших читателей - идиоты. Если их назвать идиотами, это им не поможет и их не изменит, это просто разозлит их. Однако, многие из Ваших читателей - не идиоты, они - разумные люди. Но ты не можешь быть одновременно и с идиотами, и с умными - нужно выбрать, с кем ты, и отстаивать истину, а там - будь что будет. Если эти нескольких идиотов при этом разозлятся - а они разозлятся, я тебе обещаю - то пусть себя злятся. Важно лишь то, что я смогу при этом довести факты до умных людей. До идиотов же свою точку зрения довести невозможно - так зачем же пытаться?"
Конечно, многие люди, которых просто ввели в заблуждение, не являются идиотами. Когда некуда больше пойти за надёжной информацией, неудивительно, что многие люди позволили ввести себя в заблуждение - это просто ещё одна естественная ошибка с их стороны. Тем не менее, это, всё-таки, ошибка.
Примерно год тому назад я был буквально шокирован невежеством подавляющего большинства культуристов, с которыми я общался. Пусть Вас не злит слово "невежество" - оно всего лишь обозначает "отсутствие знаний". Мы все невежественны в том или ином вопросе. Некоторые из нас невежественны во всех вопросах. Многие вещи, которые, как мне казалось, "известны каждому", оказались, к моему удивлению, полнейшим сюрпризом для большинства современных культуристов - вещи, которые когда-то знали и понимали все культуристы - основные, простые вещи - очевидные вещи.
В дальнейших главах я постараюсь, по крайней мере, снова напомнить Вам от этих вещах - постепенно, просто и ясно. При этом неизбежно, что некоторым читателям покажется, что такое внимание к простейшим вещам неоправданно, что они лишь тратят время, читая это. Однако, я напомню им, как начинается один классический рецепт приготовления тушёнки из кролика: "Прежде всего, поймайте кролика…."
Перевод: Hugin
