ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА
Стюарт МакРоберт
Хуже некуда
Недавно я пролистал серию книг одного знаменитого в бодибилдинге автора. Содержание было настолько ужасным, что я отказывался верить собственным глазам. Книга за книгой, автор проповедует сплошную чушь - тренировочные рекомендации, абсолютно неподходящие для "натуральных" атлетов с обычной генетикой, перемежающиеся "для красоты" фотографиями генетических монстров, чьи мышцы раздуты до кошмарных пропорций мегадозами стероидов, ещё больше отделяющих этих "чемпионов" от обычных смертных.
Наивные, легковерные и невежественные массы, особенно подростки, "клюют" на фотографии в этих книгах, покупают их и пытаются следовать чудовищным "советам", выложенным между фотографиями. Эти книги печатаются не для того, чтобы помочь обычному "натуральному" культуристу. У них другие цели.
Сравнивая с 1973 г. (когда я начал тренироваться), я могу сказать, что нынешняя ситуация в бодибилдинге один в один повторяет то положение дел, которое было тогда. Единственное исключение - заметно больше стало издаваться альбомов с фотографиями, которые продаются под видов "тренировочных пособий". Так что положение дел лишь усугубилось по сравнению с тем, когда я начал тренироваться.
Я не говорю, что это делается намеренно, но пропаганда тренировочных методик, которые неэффективны для 95% атлетов фактически поощряет употребление стероидов. Без фармакологической поддержки эти тренировочные методы просто не работают.
Вне зависимости от того, как красочно выглядит книга или её обложка, вне зависимости от того, кто рекламирует её, никогда даже не помышляйте о том, что тренировочные рекомендации, раздаваемые налево и направо "химическо-генетическими" монстрами или их "более мягкими" версиями, имеют хоть какое-то отношение к вам.
Пользуйся своими мозгами, не изменяй себе и занимайся только по тем программам, которые подходят для тебя, которые практичны и скорректированы с учётом твоей конкретной ситуации.
В противном случае тебе предстоит топать по той же самой хорошо протоптанной дорожке отчаяния, по которой уже прошли миллионы людей до тебя, и по которой ещё пройдёт немало миллионов после тебя, если они решат последовать тренировочным рекомендациями, которые безнадёждны и которые работают только тогда, когда в ход идут стероиды, чтобы компенсировать недостаток феноменальной генетики.
Жертвовать своей душой и здоровьем ради скоротечных косметических эффектов - это уже из области психической патологии. Неужели тебе сначала нужно потерять здоровье, прежде чем ты поймёшь ему цену?
Перевод: Hugin (2002)