Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Слегка согните ноги в коленях и наклонитесь над грифом, держа спину прямой. Возьмитесь за гриф широким хватом сверху.
Выполнение
- Тяните гриф к верхней части живота. Вернитесь в исходную позицию до выпрямления рук и растягивания плеч вперёд. Повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Тяговые |
Мышцы
- Мышцы спины