Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Встаньте на возвышение и возьмитесь за перекладину широким хватом сверху.
Выполнение
- Подтяните тело вверх и коснитесь перекладиной основания шеи. Опуститесь до полного выпрямления локтевых и плечевых суставов. Повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Тяговые |