Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Заберитесь на широкие параллельные брусья.
Выполнение
- Отведя локти в стороны от тела, и слегка согнувишься в тазобедренном суставе, опустите тело вниз до лёгкой растяжки грудных мышц. Выжмите тело вверх по той же амплитуде и повторите движение.
Примечания
- См. также отжимания с весом для трицепсов.
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |