Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Ляжьте
на скамью и возьмите штангу со стоек узким хватом.
Выполнение
- Опустите
вес на грудь, держа локти близко к телу. Поднимите штангу вверх и
повторите движение.
Примечания
- Нет
|
Классификация
Мышцы
Целевые
Синергисты
Динамические стабилизаторы
|