ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА
3-ьи соревнования среди Шахтёров
19 июня 2004 г.
From: "l_maxim2000"
Date: Sat Jun 19, 2004 6:29 pm
Subject: Первые впчатления о ВС3
Всем привет! Сижу я перед монитором жутко уставший, но с такой жестепенью жуткости довольный =) хоть и занял почётное последнее место,не считая двух забараненых...
Итак, пожалуй начну. Я пришёл в и не знаю куда податься, увиделКолю Динозавтра и понял я попеал куда надо. Постепенно стал подходитьнарод, Юрий Иванов, Жуков, Антон (Аскольд) и другие... Пришли в зал(кстати, зал классный), расставили стойки (3 стойки, для высоких,средних и низких, для разминик), но тут зашёл какой дедок и сказал, уменя здесь пара (зал в институте физкультуры) пришлось нам всем уйти,проставление зачёта длилось около часа. И вот, наконец, мы в зале.Взвесились (я 72.55, Антон до 75 кг, Жуков до 90 кг, Юрий Иванов130.5 по-моему, больше не помню). Разминка. Поехали. Первый начал я,присел 105 кг (знаю мало, ноги слабые). Потом кто-то 120, упал, новроде нормально. Дальше помню плохо помню только первую цифру =(Второй подход, я 110 кг, тот же "кто-то" 120, недосед. Не помню вкаком подходе, жуков сбросил штангу, все сказали опять =) Наверноечатсо любит делать это. Иванов приседал, не зачли, недосед. У негобедро большущее и торчит вверх =) поэтому визуально кажется недосед,хотя параллель (сказали, что в комбезе это досед, т.к. он сдавливаетбедро). 3-й подход я 115 кг, тот же кто-то 120 - недосед (к сожалениюни одна попытка не засчитана, я не помню как его зовут, но именно сним у меня и была борьба, хоть он и в категории до 67.5), потом непомню, помню Владу так туго намотали бинты (или это было в 4-омподходе... скорее всего в 4-ом), что он просто сел и всё... простосел. Сказал что от боли встать не смог. Жуков присел 240 (если неошибаюсь, может и больше), Юрий 270 кг (вроде бы, помню плохо, скоропоявятся результаты, так что на меня не ругайтесь, если я ошибаюсь)на 4-ый подход пошли 3 человека (опять же, по-моему) я 117.5. Присел,надо вставать, встаю и спину круглю, слышу, ВВЕРХ СМОТРИ!!!! Смотрювверх, ору... потихоньку встаю, чувствую слева штанга полегчала,встал. Оказывается сраховщик слева перепугался и помог, не засчитали.Было много смешных моментов, все шутили, смеялись... Конкретно ничегоне помню, вообще мало что помню... Типа сколько вешать-то? в граммах=)Во втором подходе я забыл про команду стойки, уже ивроде подалсякорпусом вперёд, но вспомнил, что не дождался команды, и онаоказалась во время =)Вспоминается момент, когда замотанный Антон, уже в комбезе, бегаетпо залу в поисках пояса, и как Жуков над ним стебается =)
Жим. разминка. Первый начал я. 85 кг. Вес зачитан, как приятно этослышать =) "кто-то" спросил у меня сколько заказывал я, и поэтомузаказал столько же. То же пожал. Потом Жал Антон. Он жал в майке,первый раз видел как надевают майку. Пожал неудачно (по-моему впервом подходе). Не знаю как так получилось, но руки повело и прям нагорло... страховщиков сбоку не было, поэтому она легла на горло,Жуков среагирова быстро (он стоял сзади), поднял, но ссадина на горлеосталась. Страшно. Динозавр Коля подошёл проходя мимо Василисы(болельщица, которая решила узнать что же такое пауэрлифтинг и заодноза меня поболеть) "фильмы ужасов". Но всё обошлось. Кто сколько жалне помню... Во втором подходе я пожал 90 кг, "кто-то" вроде бы пожал,а может и нет. Вообще, многие забывали держать паузу... некоторым весне засчитывали. 3 подход. Я жму 95, может и 97.5 выжал бы, поощущениям срыв прошёл отлично. "кто-то", по-моему, пошл опять на 90кг. не помню кто ходил на 4-ую попытку. В итоге Антон пожал 112.5 кг,Жуков 165 (как потом оказалось, он неделю назад жал 170, но передсоревнованиями ночь играл в Героев =)))) Больше не помню...
Тяга. разминка. Мне не привыкать, я начинаю первым со 140. тольковыпрямился, чувствую ведёт руку и я начинаю сгинаться, но тутспасительный сигнал, что можно опустить штангу. Вес засчитан. "Кто-то", глядя на меня, тоже заказывает 140. Засчитывают. Дальше вообщене помню веса, потому как уже устал, и не слышал объявляемый вес, асчитать на полу блины, башка не варит. 2-ой подход заказываем по 150,выполняем. Я тяжело и он тяжело. Я заказываю 155. Он 160, я посидел,подумал и решил, была - не была, перезаказал 160 кг. Я поднимаю,медленно премедленно, трудно так идёт. Но тут пришли на помощьшахтёры, начали кричать ТЯНИ!!!! ТЯНИ!!! ВВЕРХ СМОТРИ!!!! ДАВАВЙ-ДАВАВЙ!!! Ну как тут не вытянуть, когда тут зха тебя так болеют. И явытянул. На фотографии самый страшный во время тяги в 3-ем подходеэто я. Стою со штангой. Кажется так долго стоююююююю, а командыопустить нет, а я не дышу, потому что поднял с криком и всё выдохнул.Вдохнуть не могу, расслаблюсь. И тут команда опустить штангу, опускаюи набираю в лёгкие воздух, моей радости нет предела.
Во, вспоомнил. Коля, который Динозавр на приседе в 3-ей попытке невстал, или во второй. Он приседал без пояса и бинтов. Я тоже безбинтов, но хоть с поясом. А ИВанов, на какой-то подход в тяге тожезабыл пояс надеть. Коля Жуков потянул 220, 230 и по-моему 240...Переучивался тянуть в сумо, но похоже не переучился, тянул вклассике. Кое-кто тянул очень смешно, кто-то гнул спину как кот(Макс), кто-то с подрывом на бицепс =) Я тянул далеко от ног штангуставя, поэтому сильн спина нагружалась... Коля Динозавр последниеподхода, вес не помню, оо-о-о-о-о-чень медленно вытягивал, мы за неготак болели. Во втором подходе вытянул попрыгал по залу и долбанулрукой по колонне, а за колонной сидела Василиса, хе-хе напугалась натакое поведение =))) после 3-его подхода было ещё круче, долгопрыгать не стал, сразу ногой по подоконнику шандарахнул =) Но мы занего болелеи, кричали =) Молодец, поборолся и выятнул и засчитали.Иванов тянул больше всех, но сколько я уже не помню...
Потом всё закончилось, расставили всё по местам, разложили блины...
Итог. Первое место Жуков, потом много кого.... в конце я, вес 72,55Присед 105, 110, 115Жим 85, 90, 95Тяга 140, 150, 160Сумма 370. Считаю это неплохим результатом для. Т.к. Последний разтренировался 2 декабря, собрал 345 при весе 68.8, потом 4 месяца рас3.14 ..ничал, потом позанимавшись 2.5 месяца собрал вот это. до 2-говзрослого 15 кг не хватает (3-й 355), Спортвлад сделал КМС, Антоха 1взрослый, но он не сушился, а так у же за КМС (если до 67.5), Жуковтоже КМС (тоже не сушился), м-м-м-м, больше не помню, помню одниКМСники кругом, один я как-то не в тему там затерялся =)))
Продолжение следует....
Макс.
From: "l_maxim2000"
Date: Sat Jun 19, 2004 6:46 pm
Subject: Продолжение...
Отправил, потом прочёл, нашёл кучу ошибок... Кое-что вспомнил,пока дочитал до конца забыл. Где-то Спортвлада назвал Владом, а он,по-моему Вова. Короче, не ругайтесь на меня, я устал и еле-еле сижуза комутером...
Помню как Юра после соревнований вышел из душа и позировал нам,показывал бицепс, широчайшую... Мощно!
Потом мы двинули в магаз, купили сока, кто-то сообразил на троих,остальные воздержались, Юра, Анто и Вова, вмазали и мы пошли дальше.Поехали в обжорный ряд, там обожрались =) Кто не знает что такое,объясняю. типа швдского стола. Идёшь и накладываешь себе в тарелкусколько влезет. Я наложил дохренища, чуть ли утромбовал, ещё спросилможно ли руками придерживать =) Но тут, наверное, смекнули, что мыспортсмены и едим много, придумали новое правило, на тарелке небольше 1 кг, и не разрешили положить мне на десерт желе =( Я былозапротестовал, тогда мне предложилилвзвесить мою тарелку, примерновесила она кг 2, может чуть больше. Я отказался и ушёл, с тем чтоуспел набрать... Там мы как следует подкрепились, попили пивка,соорудили из пустых стаканов пива, скульптуру. Нафтыкали вилок, ножей(пластмассовых), сделали флажки, красны и белые, сделали кораблик,короче соорудили такую пандурину, такой креатифф, как настоящиепадонки =))))) Кто не понял юмора, объяснять не буду. Всем окружающимочень нравилось, все сидели повернув головы к нашему столику, охранахотела было попросить нас разобрать это, но забоялась, увидев такихспортсменов как Юра =) Короче отдохнули классно, ещё снялиОлимпийскую чемпионку по спортивной гимнастике (на фотик канечна) ит.д. и т.п.....
Я пошёл спать сил писать нет, вроде основное написал...........
Макс.
Date: Mon, 21 Jun 2004 14:39:06 +0400
From: "Yurij L. Ivanov"
Subject: Отчет о ВС-3.
Не стреляйте в пианиста - он играет как умеет (и когда может). ;-)))
Итак, отчет. Антон (в пост-группе он - Ackold) размещал объявления о начале ВС-3. Первоначально срок сбора был назначен на 9.30, что некоторые товарищиприняли за руководство к действию. Во втором объявлении время сбора былоизменено на 10.00 в центре зала м.Каховская. Т.к. из неместных был один я,встретились там только Антон, я и Максим. При появлении в здании институтафизкультуры выяснилось, что жизнь там бьет ключом. Интересные предметы врасписании, объявления типа -
"Всем задолженникам зайти на кафедру легкой атлетики и плавания", молодыелюди с шеями шире головы при галстуках и в пиджаках, зачет по тяжелойатлетики среди группы девушек (где мои 17 лет?;-((()...Почему-то при нашем появлении в зале тяжелой атлетики, где происходил этотзачет и нескольких рукопожатий нас попросили освободить территорию... Начасок-другой. Однако через 10 минут час превратился в полчаса, еще через 10- в 20 минут, ну а после того, как преподавателю был продемонстрирован рывокс виса в низкий сед (тут же им раскритикованный - были найдены грубейшиеошибки, действительно имеющие место быть), он сменил гнев на милость иучастники ВС-3 приступили к взвешиванию и разминке.
Кроме персонажей, которые уже принимали участие в ВС-2 и в ВС-1 (бессменныйсудья Олег Рябинников, он же mad, sportvlad - Володя, Dinozavr Коля, Антон -Ackold, Жуков Николай, Максим - l_maxim2000, я - то бишь Иванов Юрий),участвовали несколько человек из одной качалки, впервые (как я понял)принимавшие участие в соревнованиях. Присутствовали также еще двамеждународника по пауэрлифтингу - Шароватов и Гущин.
По цифрам подробно проходится не буду. Запомнился, во-первых, Антон, отработавший все соревнования в экипировке.Как и положено в настоящем лифтинге. Присед - комбез и бинты, жим - майка,тяга - опять же комбез. Уважаю. Далеко не все мастера спорта по ТА (это яне про Колю Жукова и Володю, это я про своих земляков. Хотя и про них - тоже;-))) в состоянии это сделать. Тем более - вполне результативно. И -продолжить соревнования после падения штанги на горло в жиме лежа!
Коля Жуков выглядел заметно сильнее, чем полгода назад. Встал он 240, 250,а затем сбросил назад 260 кг.
Володя - SportVlad - увеличил свои результаты в приседе, кажется, жиме итяге. Запомнился тем, что лифтерские бинты мотал весьма слабо, а в 4подходе на 215 при более-менее жестко замотанных бинтах просел, но встатьвообще не сумел. И тягой - сначала личным рекордом в 180 кг, а потом ещеодним личным рекордом - 182.5 кг и выполнением норматива КМС. Такиемаленькие шажки в тяге редко делают...
Коля - Dinozavr сбросил 202.5 кг во втором подходе и успешно поборолся сэтим же весом в третьем. И весьма серьезно уперся в тяге - 227.5кг. Плюс собрал кмс в сумме ввесовой категории до 100 кг.
Свежеприехавшие ребята упирались неплохо. Лиха беда, как говорится, начало.Запомнился парнишка, который в весовой категории 90 кг начал тягу с 220 кг иво втором подходе потянул 230 кг. Все это - с круглой спиной и прямыминогами! Ребятам не помешало бы поискать хотя бы в гугле, или на Железной Шахтеописание лифтерских движений и (лифтерских) систем тренировок и ознакомитьсяс ними. А также - с правилами проведения соревнований... И поработать над техникой. Но ничего, лиха беда - начало.
Сам я сделал 280-165-270. При весе 130.5 кг. С учетом того, что последнийгод лифтингом я практически не занимался, кроме нескольких соревнований, аотрабатывал рывок-толчок - неплохо. Силовые параметры как минимум - непадают. Даже слегка выросли.
Обжорный ряд, фото с олимпийской чемпионкой и борьба с Зурабом Церетели -отдельная песня. Тем более что обед давно закончился, и работать все-таки надо...
Успехов.
Date: Mon, 21 Jul 2003 17:57:16 +0400
From: Отдел Реализации (Николай Жуков)
Subject: ВС-3 (взгляд из-под штанги)
Итак, ВС-3.Как ни старались всевозможные "злодеи" (читайте ниже), действо состоялось:).
На входе в "родные уже" стены ПИФК меня ошарашило количество народа, нарасположенныхвдоль стены холла скамейках, в наличии имелось, по меньшей мере, сотнянеизвестных мне лиц.
Шальная мысль "О блин, перестарались с ПиАром", прокралась в мою голову. Но, приглядевшись, я понял, что все эти "персонажи", скорее всего, находятсяздесь по какой то другой причине :)Так и вышло, просто люди решили взяться за учебу, и лучшего дня, чемсуббота 19 июня, они не нашли.
Мэд, был остановлен на входе зычным окриком "Это ты куда поперся??!", сталопонятно,что здесь, по крайней мере, двое "настоящих лифтеров" (потом оказалось чтотрое: некиегоспода, Шароватов, Гущин и Рябинников).
К моменту моего появления, все будущие участники ВС-3 были успешно изгнаныиз зала,и ожидали "продолжения балета" непосредственно в раздевалке. А в это времяв зале,маленький старенький преподаватель, объяснял целому табуну студентов что"..в начальнойфазе подрыва, коленный сустав, удаляясь от грифа…". Однако, хитрые шахтеры,распределивресурсы психологического давления, частями стали просачиваться в зал, итихонько напоминатьпреподу о своем жгучем желании "таки поподнимать".
После прихода туда Юры, настырность взяла верх, к сожалению ПИФК какпринимающаясторона не смог, однако выставить команду (хотя изначально этопредполагалось, а ВС-3,должны были стать еще и "открытым первенством ПИФК по пауэрлифтингу", чтопозволило бы,присваивать участникам квалификацию вплоть до КМС официально).
Представители клуба "Ровесник" (некоторые достаточно прилично раскачанные ис большимируками), сначала не восприняли нас всерьез, говорят были даже нарекания что"Да тут нетникого хотя бы 90 кг", мистер Иванов развеял их сомнения , мненияразделились, а мне былопредложено "попить кефирчику, и пургену", в ответ ваш покорный слугасообщил противнойстороне что "у меня есь литр питьевого йогурта, а пурген мне нужен, а вамребята и становойхватит…", после дружного ХЫХЫ, инцидент признали исчерпанным.
В уголке тренировалась представительница команды ПИФК по тяжелой атлетике,оставшуюся частьзала оккупировали мы. На разминке. Я присматривал за "гостями" т.к. былопонятно, что людине знают правил, и пытался втолковать им азы (типа, садись ниже, держипаузу, жди команду…ит.д.), парни садились в полуметровый недосед, бинтовались от серединыголени до серединыбедра (позднее мы попытались восполнить пробелы в их знаниях относительносоревнований), кое кто прислушался, и уменьшил начальные веса, кое - кто нет…и эти людипотом здорово переживали свои неудачи (но думаю, что парням эти первые соревнованияпошли на пользу, и добавили боевого задора :))
Приседания отбомбили уверенно, моя попытка на 260 была незапланированной,и возможноименно оказалась неудачной. Антоха (Аскольд) затянутый в комбез, наразминке здорово"клюнул" вперед пытаясь встать с весом около 150, но после "разбораполета", началконтролировать движение, и серьезные огрехи в приседе больше не проявлялись, вставалон успешно и все что хотел встал:) так же и с остальными…к сожалению гостямповезло меньше,и кое кто не закончил движения с зачетными попытками.
В Жиме ситуация снова повторилась, у гостей, снова ошибки (жимы без паузы,слишком большиеначальные веса), не очень хорошо прожал Динозавр, моя попытка на 170 так жебыла неудачной(подложенная под ноги резинка не позволила равномерно упереться в пол,вследствие чего"мост распустился", и плечи "ушли" из нужной позиции, следствием чего сталперекос, и"зависание штанги на плечах", грудные не включились полностью в жим, посленепродолжительнойборьбы, пришлось отказаться от сопротивления и отдаться на милостьстрахующим)
В тяге, все было совсем не однозначно. Начну с того что я в течение 8месяцев "штудировалтягу Сумо", лучшим результатом были 220-230 кг., что явно не давало мневозможностинадеяться на мастерскую сумму.В субботу я решил, от сумо отказаться, но у меня была проблема, когда ятяну в классикев верхней фазе движения, спина сильно гнется вперед, вследствие чего коленивыдвигаютсявперед и гриф "тащится по ногам" (а это судьи могут классифицировать как"поддержку грифаногами"), эту болезнь я "вылечил" просто развернув носки стоп наружу,колени теперь идут"в стороны" и гриф проходит бедра, касаясь их только в конечной фазедвижения (на стадиификсации веса).Мэд сказал, что 240 мне не потянуть :) , после подхода на 220 сказал что"это уродство ипорнография", после подхода на 240 уже ничего не говорил, …да и я понял,что 250-255 можнотянуть, а этого достаточно для набора суммы очень близкой к заветным 695.
Антоха тянул в комбезе одетом "задом на перед", я за него болел…особенносильно злясь,когда он, принимая стартовую позицию, начинал еще, не подняв штангу позорно"гнуть спину",за что и получал в свой адрес нелицеприятные эпитеты.Вован сходил на свои лучшие тяговые веса, был очень доволен "кандидатской"суммой, заявивчто теперь он будет отдыхать месяцок -другой (хе-хе, нужно вспомнить, чтоон не так давноездил в Египет (и там он не только пугал немцев , отбиранием шезлонгов вчесть 9 мая, нои негров-инструкторов фитнес зала, обещая "порвать их в приседаниях").
Динозавр, натужно срывая штангу с помоста, какими то миллиметровыми движениями оччччечеееньмедленно протаскивал её выше мертвой точки, а потом резко "дотягивал", занего тоже болелигромко крича "КОЛАЯААА- ТАЩИИИ, Смотри вверх!!!!!!!,спинуууууууууу..!!!!!!!!!! и т.д.)После успешных 227, он так радовался и "буксовал", что даже япозавидовал (а уж я то умею "побуксовать" когд аесть повод)
Л.Максим, уверенно справился со своими весами, думаю у него есть неплохиезадатки,нужнотолько серьезнее заниматься, а не делать перерывы с декабря по май.
Гости наши тянули в меру возможностей и сил, мне особенно понравилсячеловек,выполнявшийсрыв 200 килограммовой штанги за счет рук :), народ шахтерский "тихообтекал" от"такого здоровья", Динозавр, качая головой, приговаривал "Ой блин, с такойспиной220 тащить….ВО ГДАЕ ЗДОРОВЬЯ ТО!!!"
Иванов, потянул свои фирменные Больше 270 ;)
Потом мы погнали в т.н. "Обжорный Ряд". Хе-хе, надо ли говорить, что даннаяакциябыла запланирована еще зимой :), представьте шок работниц оного заведения,когда 10голодных мужиков нагрузив 9 тарелок (поясняю, оплата 350 руб, берется затри тарелки,при этом накладываешь ты туда любых закусок при условии что мяса там должнобыть неболее 1 кг, надо ли говорить о том изобилии которое мы себе позволили :),как вамжареные колбаски вперемешку с куриными ножками-крылышками-ананасами ифруктовым желе),так что из них еда вываливалась наружу пришли к кассе с улыбкой сетуя на"маленькость"тарелок и протянули причитающиеся к оплате деньги…девушка, на кассеукоризненно покачавголовой, посетовала мол "молодые люди, ну надо же совесть иметь".Короче поглощали пищу, вырабатывали концепцию "хардгейнера", которуювыразили изречениемкоторое уже цитировал Юрий, вертели головами…после возникновения Н-ногоколичества пустыхстаканов и тарелок, началось "зодчество", в результате которого былапостроена "замечательнаямандула с флажками" (флажки красный и белый были изготовлены из салфеток, адлинные"лопасти" собраны из соломинок для сока, вилок и пластиковых ножей..)народу вокругоная мандула, очень понравилась, фотографировали, и показывали большойпалец :), потомнаблюдательны Рябинников сообщил, что по торговому центру ходит ОлимпийскаячемпионкаЗамолодчикова, и наиболее отчаянные пошли с ней фотографироваться (и им этоудалось!!),а неожиданно воодушевленный Аскольд даже попытался выпросить у телефоноставив в обменсвой (его телефон был любезно принят, а ему вместо телефона дали обещание"может бытьпозвонить" (мое мнение "дуля вам господин Сипович" :))))
Потом были развеселые катания на тележке из супермаркета, при этом никто непострадал,хотя одного субъекта мы едва не снесли (Спортвован был в тележке, а я былдвигатель ирулитель, и блин не рассчитал скорости..)Кроме того, проводились "наблюдения натуралиста" за жизнью "сильно пьяныхсамочек"Homo sapiens sapiens" . .довольно поучительные кстати.
Опосля чего я сказал, что устал и свинтил домой. Оставшийся народ вколичестве 2 особейпоехал продолжать.
У Антохи протокол, и фотки..ждите фоторепортажа (если напутал сцифрами - звиняйте)
Будьте Здравы!
-- С уважением,
Date: Wed, 23 Jun 2004 02:39:47 +0400
From: "Ackold"
Subject: весёлые старты 3
Привет!
Наконец то руки дошли до написания отчёта о Весёлых стартах.
Эпистолярным жанром владею умеренно, потому не взыщите! ;-)
Вот и настал долгожданный день, 19 июня. Погода встречала серыми тучами,сильным дождём, временами, переходившим в ливень.
По дороге получил смс-указание от Коли Жукова, разбудить главного и единственного судью - "а то проспит!". Так и есть - Олег отозвался на мой звонок голосом крепко спавшего ребёнка :)) и сказал... "встаю... встаю...всё в процессе"!
Подходя к метро в обозначенное временя, я был уверен, что там уже собралась добрая компания старых знакомых, лицезреть которых - поистине большое удовольствие!
Однако вместо частной компании на платформе стоял одинокий Юра Иванов...
Так мы, поджидая остальных, стали рассказывать друг другу о делах насущных, тренинге, да всякие спортивные истории. Появился Спортвлад, поздоровавшись с нами, сразу направился в ПИФК - проверять готовность зала.
Народу не прибавлялось. Приехал мой друг - болельщик Антон, по совместительству ещё и снимал всё на фотоаппараты, сначала на мой, а потом на Вовин. Так, втроём мы направились на место проведения соревнований.
При входе в здание педагогического института физической культуры, где и проходили Весёлые старты, мы были несказанно удивлены толпой спортивных, подтянутых девушек и обилием крепких ребят....БОЛЕЛЬЩИКИ-УЧАСТНИКИ?
ОГО!!!!!
Но оказалось всё проще - студенты! Суббота оказалась одним из последних дней зачётной сессии для заочников!
А в зале нас уже ждал Коля Динозавр, который, подойдя ко мне с широченной улыбкой сказал, что не простит мне 9-30! Оказывается он ориентировался на изменённое время встречи и приехал в зал на час раньше! :) Коля, прости!!! :)
А ещё в зале был Максим Лоскутников, с которым я недавно вместе отзанимался, стараясь подсказать правильную технику и корректируя рабочие веса. Уж его то я ожидал встретить в метро, дороги то он не знал... добирался по описанию.
Наши приветствия были столь горячими, что откуда-то взявшийся cтаричок, а по совместительству преподаватель ПИФКА просил покинуть атлетический зал, дабы не отвлекать его от воспитания будущих Олимпийских чемпионок!
(Девушек на лекции по ТА было полно... правда, без спортивных костюмов, но с зачётками наперевес!) Приехали ребята из дружественного спортивного клуба "Ровесник".
Ребята выглядели довольно большими, по некоторым замечалось употребление андрогенов.
Отсидев минут сорок в раздевалке, встретив Олега Рябинникова и Жукова, успешно запустив несколько раз напомнить дедушке о регламенте Динозавра и Юру, мы приступили к взвешиванию.
Самым тяжёлым, что неудивительно, оказался Юра Иванов. 130,45 кг это вам не хухры-мухры...
Я же, не став сушиться, плотно позавтракав (а зачем голодать - считаем по Вилксу, да и соревнования не официальные) мягко перешёл в категорию до 75, превысив 67,5 на 2 кг (чистой еды и воды! :) )
Из "наших" - Жуков 84, Спортвлад 74,7, Динозавр 96, Максим 72,5 Категории прояснились - приступили к приседательной разминке.
Разминались на трёх, различных по росту стойках. Хотели и выступать так же, но Олег запротестовал, сказав, что рост можно и на одних стойках выставлять - не слабаки!
Для меня эти соревнования были не просто особенными, они были первыми на которых я попробовал комбез! Вова отговаривал от такого дебюта, разумно пологая, что поломается техника. Однако бОльший, чем нужно размер и мягкий, практически тренировочный комбез (inzer чемпион), позволили уже на разминке поймать движение. (правда при этом я чуть не клюнул носом об землю, со штангой в 150кг, едва устояв на ногах)
Сильно удивили ребята из ровесника... не только нереальным отсутствием доседа, но и длиннющей намоткой, практически по всей длинне ног... правила выступления из них явно никто и не видел...впрочем, может быть, я слишком строг.
Первый подход показал ху есть ху. Все шахтёры успешно использовали первую попытку, а вот половина (2е) ровесников засыпалась...
Порадовали веса Юры Иванова (282) и Борьба Динозавра с 202кг, которые ему покорились со второго раза в 3м подходе.
Коля Жуков, как выяснилось, проиграв пол ночи в героев, встал 240,а 260 уронил, чуть не прибив центрального страхующего (меня :))) ). Хотя за неделю до соревнований, если не ошибаюсь, 240 троил...
Вова, замотанный Олегом (по-настоящему!), в 4м подходе сел!!!!! Но не смог встать 215кг, завершив 210тью.
Мои же впечатления от приседа остались довольно положительными. Присел как и предполагал 182 в 4м подходе (в третьем - при съёме со стоек свело трапеции, что здорово качнуло штангу. Так и не собравшись, я не смог встать). Комбез хорошо держал спину, хоть по размеру и напоминал трико (я его сам!!! Одел мин за 3-4). А Вовина намотка в последних 2х подходах, помогала на подъёмах.
Жим встретил меня падением на горло 100кг штанги.... испугаться я даже не успел, а вот страхующие и наблюдавшие за поистине "смертельным" трюком заволновались основательно. Дело в том, что жал я в майке Феном, которая хоть и большевата, но является, пожалуй, самой жёсткой из жимовых маек.
А майки имеют свойство в конечной фазе опускания бросать штангу на лицо, что и произошло... ещё пару см выше и.. кадык....
Жал я в майке второй раз в жизни, и видимо, перебрав с мостом, уронил на горло. Штангу сняли быстро (привет страхующим (кажись Коле Ж!)), встал... подышал ртом, носом, поглотал, покрутил головой в стороны..."КАЖИСЬ В НОРМЕ!" Мне показалось, что все облегчённо выдохнули. ОПАСНО ЧЁРТ ВОЗМИ! Но обошлось. "Главное - не забояться штанги" - подумал я и выжал в итоге 112,5 кг. (мой рекорд).
Хотелось бы особо отметить Жим Динозавра - 165кг и не взятые 167. Боролся здорово, молодец!
Коля Ж, остановился на 160, 170 не дались, хотя опять же по предсоревновательным прикидкам, должен был осилить и, возможно, 175кг.
Вова (спортвлад) к сожалению, продолжил уже традицию, когда легко, как пустую, жал 110, но не жал 112,5.
Юра Иванов реализовал все 3 подхода, в 3м пожав 165, но в дополнительном 4м не справился с 170.
Становая ознаменовалась прорывом у Спортвлада, пожалуй, в самом трудном для него упражнении. Потянул рекорд в 182кг! Таким образом, Вова впервые собрал сумму Кандидата в мастера спорта! УРА!!!!!! :)
Самой напряжённой была тяга Динозавра. Оооооочеееенньь медленный срыв... ооочень... проходя мёртвую точку, штанга разгонялась и надёжно фиксировалась наверху. Радости Коли не было предела все 3 подхода! Он бегал, колотил стены и подоконники (чем напряг местную публику ;) радовался как ребёнок! Молодец!
Коля Жуков, так и не переучившись в сумо, тянул в классике. Хоть движения были названы Олегом порнографией - утянул таки 220-230-240кг, что, согласитесь, не мало.
Юра покорил 250 - 270, но 280 не дался. Отличная тяга!
Максим потянул всё, что заказывал. Остановился на 160кг. Могу сказать, что его тяга пару месяцев назад переживала не лучшие времена, однако он исправился, техника стала приемлемой, а вместе с волей к победе позволила здорово потянуть.
Я же, натянув комбез задом наперёд, пробовал новое движение. Опять же впервые.
Кто-то говорит, что комбез на тяге не помогает - для сумо неверно! Это видно даже по тому как ты тянешься к штанге...с усилием! :) Новое движение почему-то круглило спину на начальной стадии, что сильно разгневало Колю Ж. Он за меня здорово болел, выкрикивал какой я нехороший с такой спиной, и что надо сделать, чтобы стать лучше! :)))))
Было сложно занять правильную начальную позицию. Но, приноровившись, потянул 170-185-192, а вот 200кг не дались. Олег позже указал на массу технических ошибок.. ну чтоже, будем исправляться! :)
Итог следующий:
Первое место, уже по традиции, с суммой в 650кг занял Николай Жуков!
Вилкс 430,82
Второе место, с суммой 715кг занял Юрий Иванов! Вилкс 404,4. Третье место за Колей Динозавром, 595кг и 368,19 по Вилксу.
Четвёртое место осталось за мной, с суммой, превышающей КМС в 67,5 на 7,5кг. Что равно 487,5кг и 366,84 Вилкса.
Пятое за Спортвладом, выполнившим ровно КМС в 75 кг! 505кг и 361,53 по Вилксу.
Шестое место занял некий Липчиу (Ровесник) с собственным весом в 82,5 он собрал 510кг суммы или 341,65 Вилкса.
Седьмое место занял Максим с суммой в 370кг или 269,84 Вилкса. 3й разряд в 75кг.
И два участника (Ровесник) забаранили.
На том и порешили, быстренько убравшись в зале, погнали в одно офигительное место, открытое мной с Колей Жуковым, холодным зимним вечером. Недорогой, практически Шведский стол, с большим выбором мясных и рыбных блюд, разнообразного гарнира и десертов... ррррр..... (сейчас 1-44 ночи и я хочу есть! :) ). Собрались уже чисто шахтёрской компанией с бессменным судьёй, буквально обобрав "Обжорный ряд". :)
Основательно подкрепившись (что-то даже оставалось в тарелках!!!!) сидели и говорили за жизнь. Весело смеясь и радуясь душевной встрече в "offline".
Тут и случилось главное событие второй половины 19 июня... Олег заметил девушку, похожую на Лену Замолодчикову... её саму! Незамедлительно был выброшен отряд разведчиков, в лице меня, Олега и Максима.
На третьем этаже торгового комплекса, напротив кинозала №5 сидели 3 очаровательные девушки. Среди которых и была 2х кратная Олимпийская чемпионка по Спортивной Гимнастике, да ещё и 1кратная серебряная... :) Но это ладно, она оказалась очень милой девушкой, приятной наружности. Любезно согласилась сфотографироваться с нами, причём дважды. После первой фотографии я услышал голос Динозавра ("Вы что к девушке пристаёте, хулиганы"). Так в кадр попал и Коля. Я же сменил Максима, делывавшего первую фотографию и сфотографировал второй кадр. Забавно получился первый снимок - МСМК (Олег), ЗМС (Лена), КМС (я). После этого девчонки быстро ретировались в кино (наверное, обсуждать столь галантных кавалеров ;) )
Спустившись после знакомства обратно за стол, из пары десятков пустых пивных стаканов (коих мы успели приговорить), вилок, ножей и трубочек, с водруженными на вершину красным и белым флагами, корабликом и... писюном.... была сооружена Великая Шахтёрская Мондула! Которая здорово веселила всех прохожих детей, да и не только детей! Царителли отдыхает!
Кстати, тогда же мы и приняли решение о необходимости постройки такой же, но из бронзы и метров так в 40!
Первым покинул частную компанию Динозавр, отправившийся по семейным делам.
Мы вышли на улицу, где через небольшое время нас покинули Максим и Юра. Остались только Вова, Коля Ж, Олег и я. Пропустили ещё по пиву (СПОРТСМЕНЫ НЕ ПЬЮТ!!!...в малых дозах...) и таки дождались выхода из кино Лены Замолодчиковой, у которой я, воспользовавшись случаем и успешностью фотографий (передать то надо), пытался взять телефон... но тщетно. :((
Но зато она записала мой мобильный и теперь я живу надеждой увидеть её вживую раньше, чем по телевизору. :-D
После прощания с красавицей (152см, 35кг, сухая сильная мускулатура, милое личико, приятное обхождение...ЫЫЫЫЫЫЫыыыы...)
Мы стали кататься на продуктовой тележке, запуская на удалённую орбиту то меня (еле успел выпрыгнуть из переворачивающейся тележки, откатившейся (со мной внутри) на добрых 150 метров от просто нереального толчка Коли.), то Вову, то Олега... Все смеялись, всем понравилось.
Потом умудрились помочь перепившей девушке... но это уже совсем другая история....
Конец!
Ух! Давно я беллетристикой не занимался! Прошу прощения за возможные ошибки, дописываю в третьем часу ночи...
PS/
Прошу Hugin'а собрать все отзывы от ВС3 вместе и разместить на сайте.
Жень, сделай милость.
PPS/
Около 200 Фотографий и 9 видео-фрагментов (из них 4-5шт до 5 Mb!) будут выложены позже, когда соберём их воедино (снимали на 2 цифровика) в самое ближайшее время.
Пока же прелагаю подумать, как это лучше сделать - трафик лимитирован, всё не перешлёшь. Да и где разместить?
Удачи всем, Антон.