Железная Шахта: Верхняя ротаторная манжета плеча

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Верхняя ротаторная манжета плеча

Другие названия

  • Мышца-вращатель плеча
  • Плечо

Головки

  • Верхняя РМП

Движение

Плечевой сустав

  • Отведение
  • Стабилизация

Точки присоединения

Начало

  • Лопатка (верхняя часть)
    • верхнепозвоночная впадина

Точки прикрепления

  • Плечевая кость
    • большой туберкул (верхняя часть)

Родственные мышцы

См. другие ротаторные мышцы плеча:

  • Подлопаточная РМП
  • Нижняя РМП
  • Малая круглая мышца

Замечания

Верхняя РМП является наиболее часто травмируемой мышцей среди мышц-вращателей плеча. Неспособность плавно отвести руку с отягощением может указывать на травму одной из мышцы-вращателя. См. также слабость верхней РМП.

Верхняя ротаторная манжета плеча

Замечания

Имеет тенденцию вращать ногу внутрь во время сгибания. См. закрепощённость подвздошных связок.

Мышцы и упражнения


TopList