Железная Шахта: Суставы

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Пальцы ног

Межпредплюснево-фаланговые суставы

Сгибание

Сгибание сустава, приводящее к уменьшению угла; движение основания пальцев ног к подошве ступни.
  • Короткий сгибатель пальцев ноги
  • Червеобразные
  • Межкостные
  • Короткий сгибатель большого пальца ноги
  • Длинный сгибатель большого пальца ноги
  • Короткий малый сгибатель пальцев ног
  • Длинный сгибатель пальцев ноги
  • Квадратная мышца стопы

Разгибание / Гиперэкстензия

Выппрямление сустава, приводящее к увеличению угла; движение основания пальцев к верхней части ступни
  • Длинный разгибатель большого пальца ноги
  • Разгибатель пальцев ног
  • Короткий разгибатель пальцев ног

Отведение

Боковое движение по направлению от осевой линии; движение пальцев ног от второго пальца ноги.
  • Отводящая мышца большого пальца ноги
  • Малая отводящая мышца пальцев ног
  • Верхняя межкостная

Приведение

Медиальной движение по направлению к осевой линии; движение пальцев ног по направлению к второму пальцу.
  • Приводящая мышца большого пальца ноги
  • Межкостная мышца подошвы

Межфаланговые суставы

Сгибание

Сгибание сустава, приводящее к уменьшению угла; сгибание пальцев ног по направлению к подошве ступни.
  • Длинный сгибатель большого пальца ноги
  • Длинный сгибатель пальцев ног
  • Короткий сгибатель пальцев ног
  • Квадратная мышца подошвы

Разгибание

Выпрямление сустава, приводящее у увеличению угла; выпрямление пальцев ног.
  • Длинный разгибатель большого пальца ноги
  • Длинный разгибатель пальцев ног
  • Короткий разгибатель пальцев ног

Замечания

Межпредплюсневые-фаланговые суставы могут вращать конечность по дуге. См. также голеностопный сустав и ступня.

Мышцы и упражнения

Суставы и сочленения


TopList