Железная Шахта: Суставы

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Пальцы

Запястье-фаланговые суставы

Сгибание

Сгибание сустава, приводящее к уменьшению угла; движение основания пальцев кисти по направлению к ладони руки.

Разгибание / Гиперэстензия

Выпрямление сустава, приводящее к увеличению угла; движение основания пальцев кисти по направлению от ладони руки.

Приведение

Медиальное движение по направлению к осевой линии; движение пальцев по направлению к среднему пальцу.

Отведение

Боковое движение по направлению от осевой линии; движение пальцев по направлению от среднего пальца.

Межфаланговые суставы

Сгибание

Сгибание сустава, приводящее к уменьшению угла; движение двух самых дальних сегментов пальцев по направлению к основанию пальцев.

Разгибание

Выпрямление сустава, приводящее к увеличению угла; движение самых дальних двух сегментов пальцев по направлению от основания пальцев.

Замечания

См. также запястье и большие пальцы.

Мышцы и упражнения

Суставы и сочленения


TopList