Железная Шахта: Суставы

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Коленные суставы

Коленный сустав

Сгибание

Сгибание в суставе, приводящее к уменьшению угла; движение голени по направлению к задней части бедра.

Разгибание

Выпрямление в суставе, приводящее к увеличению угла; движение голени по направлению от задней части бедра.

Медиальное вращение (вращение внутрь)

Вращательное движение вокруг продольной оси кости по направлению к центру тела; поворот голени внутрь при согнутом коленном суставе.

Боковое вращение (вращение наружу)

Вращательное движение вокруг продольной оси кости по направлению от центра тела; поворот голени внутрь при согнутом коленном суставе.

Мышцы и упражнения

Суставы и сочленения


TopList