Железная Шахта
Артур Джоунс: Бюллетень № 2
Arthur Jones: Bulletin # 2
ГЛАВА 1: ОСНОВНЫЕ СООБРАЖЕНИЯ
ГЛАВА 6: НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ФАКТОВ
ГЛАВА 7: ИСТИНА, НЕ ТРЕБУЮЩАЯ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ
ГЛАВА 8: СИЛА И МЫШЕЧНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
ГЛАВА 9: ШТАНГА: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
ГЛАВА 10: ФАКТОРЫ ВРЕМЕНИ В ТРЕНИНГЕ
ГЛАВА 11: ПСИХОЛОГИЯ КУЛЬТУРИСТОВ
ГЛАВА 12: СОРЕВНОВАНИЯ "MISTER NAUTILUS"
ГЛАВА 13: НАСТОЯЩАЯ ЦЕННОСТЬ ТРЕНИРОВОК С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
ГЛАВА 14: НАРКОТИКИ И КУЛЬТУРИЗМ
ГЛАВА 15: ТРЕНИНГ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
ГЛАВА 16: МЫШЕЧНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ И НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
ГЛАВА 19: ШТАНГА ИЛИ ТРЕНАЖЁРЫ
ГЛАВА 22: ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗЛИЧИЯ
ГЛАВА 23: ЗДЕСЬ ТАКОЕ НЕ ПОВТОРИТСЯ
ГЛАВА 25: ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОНИМАНИЮ
ГЛАВА 32: ПЛЕЧО КРУТЯЩЕГО МОМЕНТА
ГЛАВА 33: ФАКТОРЫ "ТОПЛИВА И ВОЗДУХА"
ГЛАВА 35: ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОПЫТНЫХ
Перевод: Hugin