Железная Шахта: Суставы

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Лопатка и ключица

Грудинно-ключичный, клюво-акромиальный, клюво-ключичный суставы

Отведение

Движение вперёд от средней линии тела; движение лопатки от позвоночника при отведении плечевого пояса

Приведение

Движение назад к средней линии тела; движение лопатки к позвоночнику при приведении плечевого пояса

Опущение

Движение вниз плечевого пояса; движение лопатки вниз

Подъём

Движение вверх плечевого пояса; движение лопатки вверх

Вращение вверх

Вращательное движение лопатки; движение нижнего края лопатки вбок и вверх

Вращение вниз

Вращательное движение лопатки; движение нижнего края лопатки по направлению к средней линии тела и вниз

Мышцы и упражнения

Суставы и сочленения


TopList