Железная Шахта: Задняя дельтовидная мышца

ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА


Информация с сайта: www.exrx.net
Перевод: Hugin

Задняя дельтовидная мышца

Другие названия

  • Плечо (сзади)
  • Задние дельты

Головки

  • Задняя дельтовидная (1 из 3))

Также см.

Движение

Плечевой сустав

Точки присоединения

Начало

  • Лопатка
    • Позвоночник (нижний край)

Точка прикрепления

  • Плечевая кость (боковая часть)
    • дельтоидный отросток

 

Задняя дельтовидная мышца

Замечания

Задняя дельтовидная мышца способна к более сильному разгибанию в поперечной плоскости (т.е. плечевая кость вращается внутрь), чем к отведению в поперечной плоскости (плечо вращается наружу). Мышца активно участвует в разгибании в поперечной плоскости, в частности, потому что широчайшие мышцы спины очень слабы в строгом разгибании плечевого сустава в поперечной плоскости. При гиперразгибании плечевого сустава задняя дельта выполняет большую часть работы, так как ни большие грудные мышцы, ни широчайшие мышцы спины не разгибают плечевой сустав за пределы его анатомической позиции.

Мышцы и упражнения


TopList