Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Возьмитесь за ручки широким хватом. Бёдра заведите под упоры.
Выполнение
- Тяните ручку вниз к верхней груди. Вернитесь в исходное положение до полного выпрямления в локтевых и плечевых суставах. Повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Тяговые |