Железная Шахта: Круглый Стол
Железная Шахта - Бодибилдинг и Пауэрлифтинг для Натуральных Атлетов
Моя пища мужей действует, мои изречения сочные и сильные - и, поистине,
я не кормил их овощами, от которых пучит живот! Но пищею воинов, пищею завоевателей
новые вожделения пробудил я в них.
Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра"
Написать письмо

 

 

Оставьте свои впечатления о сайте в гостевой книге.


Итак, шахта открывает свой "Круглый Стол".

MILO

Что это такое?

Это - место, где каждый может:
    1. Читать, о чём разговаривают другие.
    2. Задавать свои вопросы.
    3. Обращаться к одному конкретному участнику круглого стола или ко всем сразу.
    4. Обмениваться файлами.
    5. Узнавать о последних обновлениях Железной Шахты и её Союзников.
Если ты - натурал или хочешь стать им, если у тебя есть проблемы, которые ты хочешь обсудить с другими, или если ты просто хочешь пообщаться с такими же качками-натуралами, как и ты сам, то присоединяйся к нам. Возможно, в нашей пост-группе ты найдёшь именно то общение, которого тебе не хватало. Если ты одинок в своих убеждениях в зале, где ты занимаешься, то наша пост-группа может сильно тебя поддержать в смысле мотивации. Здесь ты можешь рассчитывать на помощь.



Как записаться в пост-группу?

Чтобы записаться в пост-группу, пошлите пустое письмо на адрес: iron_mine-subscribe@yahoogroups.com, затем к Вам должно будет прийти письмо-запрос на английском языке - мол, действительно ли желаете подписаться? Вы replay'ем ("ответить" в вашей почтовой программе) отсылаете своё согласие на подписку (можно пустое). Вот и всё.

Очень рекомендую подписываться в пост-группу с ящика на Yahoo. Если нет - заведите, это бесплатно.После подписки Вы получите инструкции, как работать с пост-группой. Очень рекомендую сохранить эти инструкции где-нибудь, чтобы потом не спрашивать "как и что".



ПОДРОБНЕЕ ПРО РЕЖИМЫ ПОДПИСКИ:

1. Режим "нормальный" (по умолчанию). Для незамедлительного получения каждого сообщения отдельно, по мере их появления, отправьте любое письмо на: iron_mine-normal@yahoogroups.com

2. Режим "дайджеста". Для перехода в режим "дайджеста" (одно письмо, содержащее все сообщения из пост-группы за сутки) отправьте любое письмо на iron_mine-digest@yahoogroups.com. Такой режим удобен тем, что почтовый ящик не разбухает от коротких сообщений каждого говорящего в пост-группе, но всё, что народ наговорил за день, упаковывается в одно письмо и в конце дня (или по мере накопления 25 сообщений) высылается всем.

3. Режим "без сообщений". Для тех, кто хочет читать сообщения пост-группы, но не желает чтобы они приходили на его почтовый ящик, нужно поступить следующим образом. Вы подписываетесь и сразу же ставите себе режим "nomail" (послав пустое письмо по адресу: iron_mine-nomail@yahoogroups.com). Таким образом, Вы будете являться полноценным участником пост-группы, только оттуда к Вам в ящик не будет приходить ничего; Вы же сможете спокойно слать туда свои письма. А читать пост-группу Вы будете через web на этой странице: http://groups.yahoo.com/group/iron_mine/messages
В этот режим удобно переходить, когда уезжаете в отпуск, например.



После того, как вы подпишитесь:

Можете заполнить анкету, если есть желание.

Можете посмотреть фотографии участников, там же можно загрузить свои фото.

Чтобы отправить сообщение в пост-группу, пишите по адресу:  iron_mine@yahoogroups.com

Чтобы выписаться из группы, напишите по адресу: 
iron_mine-unsubscribe@yahoogroups.com


 

А ТЫ ЗАПИСАЛСЯ В ПОСТ-ГРУППУ?

Модерирую круглый стол я, Hugin
Тем не менее, цензуры у нас нет, лишь простые правила

  1. Мат и нецензурные выражения в пост-группе запрещены. Физические угрозы запрещены.

  2. Понимать, что люди, пытающиеся оправдать химию и химиков в этой пост-группе, могут нарваться на определённую реакцию...
    Реклама химии в пост-группе запрещена.

  3. Не обсуждать темы, не относящиеся к теории, практике и философии Железной Игры, здоровью, силе и красоте.

  4. Уважать тех, у кого плохая и дорогая связь: не посылайте слишком больших файлов в приложении (их всё равно не получат те, кто выбрал режим Daily Digest). Лучше загрузите файл в общую папку пост-группы. Также, если у вас при ответе автоматически цитируется оригинальное сообщение, удаляйте ненужные куски текста.

  5. Не забывать, что наш "Круглый Стол" - является частью проекта Iron Mine, поэтому мы не потерпим здесь никакой лжи и бесконечного и бессмысленного пережёвывания того, о чём пишут в журналах типа "Flex" или "Muscle & Fiction".  Кто хочет обсуждать вейдеровские "принципы", результаты последней "Олимпии" и т.д., тому лучше сразу найти другое место для общения.

  6. Просьба сообщения посылать ТОЛЬКО в кодировке "Cyrillic Windows-1251"!!!

  7. Прежде чем посылать вопросы типа "У меня не растёт бицепс, что делать???!!!!" или "Говорят, мышцы круто прут от кальция пантотената, что ты думаешь об этом?", прочитайте хотя бы основную литературу или побудьте в пост-группе пару недель, чтобы понять, что к чему.
Пригласите своих друзей к круглому столу!!! Пусть нас будет много!!!