На этой странице
представлены статьи, отражающие
самые разные методики как для
бодибилдеров, так и для пауэрлифтеров
- ДиноТренинг, ВИТ, Периодизация, Heavy
Duty, Вестсайд и др. Разделение по
"принадлежности" к тому или иному
"лагерю" во многом условно.
ДЛЯ НОВИЧКОВ
Кейси
Батт
Материалы с
форума "HardGainer"
HARDGAINER
Стюарт
МакРоберт
Джефф Питтс
"Синглы"
"Сверхсокращённый
тренинг"
Скотт Каррелл
"Секреты
становой тяги и приседаний"
"Масса
без стероидов"
Дэн
Хатчисон
Барри
Мерримен "Периодизация"
Джон
Кристи "Подводим итоги
года"
HIT
Чак
Реймонд
Шон
Тухи
Стив
Уайнер
Брайан
Миноуг
Артур
Джоунс
Боб
"Максимум" Велан
Чак Кларк
"Что в
имени моём тебе?"
"Пара
слов о себе"
Доктор Кен
Ляйстнер
Майк Ментцер
"Открытый
вызов науке бодибилдинга"
POWERLIFTING
Билл Пиш
"Пауэрлифтинг
в вопросах и ответах"
Фредерик
Хэтфильд "Может,
я и полный ноль..."
Владимир
Кравцов"Периодичность"
Джейсон
Бернелл "Проблемы
с приседом?"
WESTSIDE POWERLIFTING
Луи
Симмонс
DINOTRAINING
Брукс
Кубик "Тренинг
эпохи Динозавров"
НАУКА
Вадим Про "Думай или
Супертренинг без
заблуждений"
Эндрю
Фрай"Перетренированность"
КОНТРОЛЬ ВЕСА И
ПИТАНИЕ
Лайл
МакДональд
Дэвид
Штуденик "Аэробика для потери жира?
Нет."
Шахтёрский
гейнер
СИЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ
Элейн
Мэнсфилд "Крепкое
тело, прочные кости"
Элейн
Мэнсфилд "Сильные женщины не мучаются голодом"
"
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Пири
Рейдер "Приседания"
Дэн
Джон
Стив
Шэффли "Приседания с нижней
точки"
Матт
Бржыки "Метаболическая
тренировка"
Владимир
Кравцов "Театр
Абсурда"
Брэдли
Штайнер "Как
сохранит увлечённость
тренировками"
ИНТЕРВЬЮ
О
ХИМИИ И ХИМИКАХ
РАЗМЫШЛЕНИЯ О
СПОРТЕ
