Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Возьмитесь за гриф хватом сверху
Выполнение
- Выжмите гриф вверх до распрямления рук над головой. Опустите вес и повторите движение
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |