Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Встаньте на подставку и возьмитесь за перекладину хватом снизу на ширине плеч или уже.
Выполнение
- Подтяните тело вверх до тех пор, пока локти не окажутся по бокам. Опустите тело до полного выпрямления локтевых и плечевых суставов. Повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Тяговые |