Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Возьмите штангу хватом сверху со стоек или возьмите её с пола. Исходное положение штанги - за головой.
Выполнение
- Выжимайте штангу до полного распрямления рук над головой. Опустите штангу обратно за голову и повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |