Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Возьмитесь за гриф хватом сверху.
Выполнение
- Опустите гриф за голову. Выжмите гриф вверх до распрямления рук над головой и повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |