Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Сядьте в тренажёр, упритесь руками в подушки рычагов тренажёра.
Выполнение
- Поднимите руки через стороны. Опустите вниз и повторите.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое или Вспомогательные |
| Биомеханика: | Изолированные |
| Направление: | Тяговые |