ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА

---

Стюарт МакРоберт

Почему современный бодибилдинг есть полный отстой...

и про альтернативный подход, который работает

---

Вступление

Предисловие

Работает ли твоя тренировочная программа?

Что такое "традиционный бодибилдинг"?

Кто мне дал право учить тебя?

Мои мотивы

"Прогнило что-то в датском королевстве..."

Ужасный побочный эффект

"Хочешь быть как чемпион, тренируйся как чемпион"? Нет!

"Элита" как образец здоровья?

Атлеты прошлого - натуралы или "химики"?

Создание потребности

Прочие жертвы

Коммерция, всего лишь коммерция...

Нынешнее состояние дел

Хуже некуда

Кумиры, ведущие в тупик

О некоторых настоящих натуралах

Когда всё это кончится?

С кем ты?

Формула успеха

Дополнительная информация

---

Перевод: Hugin (2002)