ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА
Приёмная Вадима-Про
На ваши вопросы отвечает Вадим Протасенко,
автор известной работы "Думай или Супертренинг без заблуждений".Здесь вы можете задать вопрос Вадиму-Про и получить на него ответ.
Также вы можете пообщаться с Вадимом в пост-группе Железной Шахты.
Здесь вы можете увидеть фотографии Вадима.
- Жиросжигающая тренировка
- Теория "накопления" и "теория косвенного эффекта".
- Вопросы по С.МакРоберту: Работа с накоплением усталости. Паузы между повторами. Послетренировочная боль.Темп выполнения повторений.
- Система Ментцера. Закисление мышц и гормон роста.
- Разные вопросы из пост-группы.
- Метаболизм.
- О тренировочной системе "Третьего Тысячелетия" Г.Фунтикова.
- Увлекательная биомеханика для бодибилдеров в картинках
- Секс и тренировки
- Вопрос о сплитах
- Критика Гюндилла (креатин, андростенедион, пампинг и др.)
- Альтернативный лифтерский цикл Вадима-Про.
