ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА
|
|
См. также другие вспомогательные упражнения в разделах плечевая и плечелучевая мышцы. |
|
См. также базовые упражнения в разделе бицепс. |
См. в разделе предплечья упражнения для плече-лучевой мышцы.